Pastrami Rezept zum Abnehmen

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Quelle Foto -Yandeks. Bilder
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meine Freunde Guter Tag, Gewicht zu verlieren!

Es gibt unter euch die gleichen Sandwich-Liebhaber wie mich?) Ich habe für Sie ein tolles Rezept!

Vor kurzem habe ich bereitete mich ein Huhn Pastrami. Es war sehr zart und schmackhaft! Ideal - für ein Sandwich zum Frühstück mit Vollkornbrot!

Vielmehr schreibt ein Rezept!

Wir brauchen:
2 Hähnchenbrust durchschnittliche Größe (ca. 600 g). Sie können Putenbrustfilet verwenden.
schwarzer Pfeffer (I „Pfeffermühle 4“ haben - unglaublich gut gewürzt Gewürz).
trocken Knoblauch.
Lorbeer, Piment.
geräucherter Paprika (man kann nicht).
Salz.

Vorbereitung.

Das erste, was zu tun pre - wird in 500 ml kaltem Wasser gekocht 1 Esslöffel gelöst Salz, ein Blatt lavrushki paar Erbsen Piment und in diese Lösung Hähnchenbrust hinzufügen. Reinigen Sie den Kühlschrank und vergessen Brust ideal für die ganze Nacht.

Wir bekommen unsere Brust aus der Marinade nehmen und gut obsushivayut schmieren Gewürze - getrocknet Knoblauch, Pfeffer, geräucherter Paprika kann für Gemüsepaprika ersetzt werden). Ich weiß, dass einige immer noch mit Öl verschmiert - aber warum brauchen wir die zusätzlichen Kalorien? Und so macht sie sehr lecker aus!

Dann fügen Sie die Brüste nach oben einander und Verbindungszeichenfolge. Ich habe eine Prise Salz prisolit.

Vorheizen bis maximal - 220 bis 250 Grad, und auf der Folie an die Brust senden. Brust in Folie oder Umhüllung !!!

Halten Sie in den Ofen 18-20 Minuten und schalten Sie das Feuer aus, so dass unsere Pastrami kühlen direkt in den Ofen, ohne die Tür zu öffnen.

Der Ofen abgekühlt ist - Pastrami bereit!

Guten Appetit! Es stellte sich heraus, zart, saftig und scharf wenig!)

Ich mag viele natürliche Gewürze hinzuzufügen, schmackhafter macht gute Ernährung Mahlzeiten.

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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"

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