Makrele in Senf-Sojasauce im Ofen wird saftig und köstlich golden! Sie können die Anteile für die Marinade nach Ihren Wünschen anpassen! LECKER. EINFACH. EINFACH ❤️ #Spiele
Zutaten: Gefrorene Makrele, französischer Senf, Sojasauce, Honig, Zitronensaft, Olivenöl
Kochmethode:
Den Fisch auftauen, putzen und unter fließendem Wasser gut abspülen, trocknen und portionieren.
Für die Marinade Senf, Honig und Sojasauce mischen, glatt rühren.
Mit einer Silikonbürste jedes Fischstück mit Soße einfetten und min. 15.
Wir decken die Auflaufform mit silikonisiertem Papier ab, legen unseren Fisch darauf, beträufeln ihn mit Zitronensaft und übergießen ihn mit Olivenöl.
Im vorgeheizten Backofen bei t 190° 25-30 Minuten backen. Für 10min. Bis zum Kochen nehmen Sie die Form heraus, fetten Sie den Fisch mit dem entstandenen Saft ein und schalten Sie die Oberhitze ein und kochen Sie, bis er goldbraun ist. Mit Gemüse 🥦🥒🍅 oder mit einer Beilage servieren!!! Sehr lecker!!! Erfreuen Sie Ihre Familie ❤️ mit Liebe kochen ❤️.