Guten Tag, Gewicht zu verlieren!
Neulich habe ich machte sich ein leckeres Frühstück, das mich überzeugt. Und natürlich, beeile ich mich mit Ihnen und leckerem Rezepte zu teilen.
Ich wahrscheinlich die Kurven behandeln, ich war in Eile und konnte nicht schön wickeln. Aber Sie werden sicherlich noch schöner und appetitlich zu wickeln. Auch schämen sie ihr kurguzenkih Foto auf der Titelseite Post.
Wir brauchen:
- Armenisch dünne Fladen - etwa 50 g,
- 2 Eier,
- 30-35 Gramm Käse,
- Salz, Pfeffer vksu,
- Lieblingsgemüse.
Vorbereitung.
Ich Fladen in 2 Quadrat geschnitten.
Whipped Eier mit Salz und Pfeffer.
Käse gerieben auf einer groben Reibe.
Gehackte frische Kräuter (ich war leider nicht grün, aber mit Dill oder Schnittlauch ist super lecker).
An den Mitteln Lavash gießen Hälfte Ei-Mischung, bestreuen Käse und Kräuter.
Sie vorsichtig die Kanten auszuschalten. Dabei spielt es keine Rolle, ob ein kleines Ei gießen.
Fry in einer beschichteten ohne Öl auf mittlerer Hitze 2-3 Minuten auf jeder Seite, so dass Sie sicher, nicht zu verbrennen die Fladen Bratpfanne.
Das ist sehr lecker! Lavash abwechselnd mit einem knackigen und zart in der Füllung.
Guten Appetit!
KBZHU der gesamte Abschnitt: K - 415, B - 26, M - 22, U - 24.
Abonnieren Sie meinen Kanal, wenn Sie daran interessiert ich seine eigene Art von Gewichtsverlust gehen für über richtige Ernährung.
Sie nicht die Gleichen verschonen, unterstützen mich!
Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!