Was ist gut für den Darm und Magen, dann groß für den ganzen Körper Wellness.
Das Immunsystem wird im Verdauungstrakt zu leben bekannt, so dass gesunde Lebensmittel zu essen - wir helfen tut nicht weh.
Sicher, in den Regalen Ihrer Küche gehalten nicht alle Ihre Lieblings-Haferflocken packen. Wir bereiten sie in meist Kinder und manchmal selbst als „squeeze“. Und es ist sicherlich vergeblich, weil ...
Bran (einschließlich Haferflocken)
Ein Nebenprodukt der Herstellung von Mehl aus Getreide - ist die Kleie. Die Diäten verwendet, um verschiedene Arten von Kleie: Weizen, Buchweizen, Roggen, Mais und Hafer.
Es hafer ist seit langem in der menschlichen Ernährung eingesetzt. Und Haferflocken - eine Art „Peeling“ den Darm.
Trotz seiner Einfachheit der Brei aus Haferflocken, beseitigt schnell und effizient den Darm aller Toxine. Der Organismus wird gelöscht, gestellt innen und gibt die Gesundheit und Schönheit des ganzen Körpers.
Außerdem Haferflocken zum Frühstück hilft, Ihre Batterien für den ganzen Tag voraus aufzuladen.
Für Erwachsene des Verbrauchs der Tagessatz geschnitten - 30-40 Gramm oder 3-4 Esslöffel.. l.
Bran sicher, viel Wasser zu trinken.
Aber Haferflocken kann jeden Tag gegessen werden oder sogar zweimal am Tag, keinen Schaden, nur gut.
Rice - alle Typen und Qualitäten
Einzigartige Getreide - Reis. Es ist nicht nur das zweite Brot für viele Menschen, aber auch ein wunderbares Heilmittel. Seine Hauptwirkung auf die Wiederbelebung der Beseitigung der Giftstoffe aus dem Körper ausgerichtet.
Selbst kleine Kinder helfen Reisbrei für Vergiftungen und Probleme mit einem Stuhl.
Abbildung meistert mit der Vergiftung des Körpers, normalisiert den Magen-Darm-Trakt, verbessert den Zustand der Darmflora und entfernt Anzeichen von Durchfall.
Darüber hinaus hat die Grütze Aktion gefäßerweiternde, verhindert es die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit und lindert wesentlich die Symptome Nierenerkrankungen.
Möhren
Karotten auch seit der Antike bekannt, empfahl Hippokrates es als Nahrung für den Magen Gesundheit.
Dieses Gemüse ist sehr gut erfüllt für eine lange Zeit Hunger behält ein Gefühl der Sättigung. Eine diätetische Faser in Karotten regulieren Darmperistaltik und chronische Hilfe Schlacke, Salze von Schwermetallen und Toxinen bringen.
Pektin umhüllt den Verdauungstrakt Innenwände und lindert Reizungen.
Karottensaft trägt zur Normalisierung des Kohlenhydratstoffwechsels, wodurch die Bildung von Fett verhindert Falten seitlich.
By the way, haben Möhren die einzigartige Eigenschaft der Prävention im Kampf gegen den Krebs.
Als Teil Pestizid dieser Wurzel Ernte vorhanden ist falkarinol.
Es reduziert die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Krebs, insbesondere Krebs des Magen und Lunge.
Jüngste Studien bestätigen, dass Karotten 2-3 mal pro Woche das Risiko von Darmkrebs zu essen zu essen um 24% reduziert.
Eine konzentrierte Karottensaft wird in den europäischen Ländern zur Prävention und Behandlung von Brustkrebs eingesetzt.
Wichtig!
Vor jedem nationalen Agenten Anwendung sollte einen Facharzt aufsuchen.
Passen Sie auf sich auf! Viel Erfolg!
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Sie ist nicht schwierig, aber ich bin glücklich :)))
Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!