Grüße an alle verlieren Gewicht auf Ihrem Kanal.
Heute möchte ich Ihnen Suppe retseptik nicht traditionellen Fisch bieten.
Jeder, der etwas Neues ausprobieren will, und vor allem für diejenigen, die Thai-Suppe lieben - Dieses Rezept sollte in dem Sinne kommen.
Ich behaupte nicht, das Originalrezept von Thai Tom Yam Suppe zu sein, aber das -Das lecker und wie wir mit Ihnen haben sicher Willen!
Für die Suppe, müssen wir (Gramm für diejenigen angegeben, die KBZHU glauben:
- Jeder Fisch (idealerweise Lachs oder Kabeljau. Ich war ein gewöhnlicher Hecht) - 330 g,
- Garnelen 70 g (I gefroren war, die ich vorher aufgetaut und gereinigt)
- 370 g Pilze (I Boletus, können Pilze eingesetzt werden. Pfifferlinge passen perfekt)
- 75 g Zwiebel,
- 100 g Tomaten,
- 20 g Knoblauch,
- Abbildung 70 g,
- Tanken 2 Dinge Tom Yam (es kann in allen großen Filialisten unter der Küche der Welt gekauft werden, oder wo alle Sushi und Geburt zu verkaufen. Fotos niedriger sein wird).
- Kokosmilch, falls gewünscht, durch herkömmliche Creme ersetzt werden - 80-100 ml
- 2 Liter Wasser.
- Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Vorbereitung.
Fein gehackt in einem Tropfen Olivenöl gebratene Zwiebeln und Knoblauch.
Dann fügen Sie die Zwiebel und Knoblauch fein gehackte Tomaten und köcheln lassen, bis der Saft Tomate verdunstet ist.
Zu dieser Zeit auf dem Herd kocht wir bereits das Wasser, in dem Reis gekocht wird.
Wir geben ein wenig Reis quellen, fügen Sie die Zwiebel, Knoblauch und Tomaten, die wir bereits im Voraus kochen für einige Zeit und fügen Sie unsere Auftanken „Tom Yam“
Wenn der Reis fast fertig in die Suppe, in kleine Stücke geschnitten Fisch und Pilze und nach ca. 5 Minuten nach dem Fisch zu addieren - Garnelen.
Um Geschmack gesättigten Kokosmilch 100 ml oder 80 ml Sahne. Sie können ohne Kokosmilch und Sahne tun.
Am Ende des Ideals wäre es, Petersilie hinzufügen (genau Petersilie, aber ich war nicht da - in dem Fall ging Dill).
Versuchen Sie, die Suppe für Salz und Dringlichkeit und wenn nicht genügend Salz und Schwere der Betankung - in die Suppe zu probieren.
Schalten Sie die Suppe, geben einen kleinen Stand.
Suppe bereit - Guter Appetit!
KBZHU pro 100 Gramm meiner Produkte: K - 40, B - 3, F - 2, Y - 3.
Diese Suppe ist eine perfekte Option Abwechslung in Ihrem Menü. In diesem Fall KBZHU es sehr attraktiv für dieters.
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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!