Hitze ist bereits ein Symbol für 2021! Wir sind so cool wie wir können und uns ist jedes Wetter egal. Machen Sie eine köstliche coole Mischung.
Zutaten:
1. Himbeeren - eine Handvoll
2. Geißblatt - 1 Esslöffel Beeren (ohne)
3. Johannisbeeren - 1 Esslöffel Beeren
4. Banane - 1 Stück
5. Datum - 3 Stück
6. Wasser - ein halbes Glas (oder Saft)
Vorbereitung
Beeren gesammelt, Obst gekauft. Johannisbeeren und Himbeeren legen wir über Nacht in den Gefrierschrank, um unserem Sommerfrühstück diesen „erfrischenden“ Effekt zu verleihen.
Am Morgen haben wir Bananen und Datteln zubereitet (gewaschen, alles Unnötige entfernt), das Fruchtfleisch in einen Mixbehälter gegeben, Geißblatt, gefrorene Johannisbeeren und Himbeeren hinzugefügt. Aufgefüllt mit etwas kaltem Wasser oder einem beliebigen Lieblingssaft. Alles zusammen etwa eine Minute lang glatt rühren.
Wir geben unsere Leckereien in eine Tasse (am besten Holzgeschirr verwenden) und genießen ein süß-saures kühles Beeren-Frucht-Dessert. Guten Appetit, Freunde! :)
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