Hallo Freunde! Ich habe mich jedoch immer für meine eigene Gesundheit sowie für die Gesundheit meiner Familie interessiert. Kürzlich habe ich mir das Webinar des amerikanischen Apothekerarztes angehört Jacquelyn CafassoSpäter wurden diese Informationen in der Zeitschrift abgedruckt "Healthline". Es ging um Blutreinigungsprodukte. Ich möchte mit dir teilen.
Es gibt keine einzige Wundernahrung oder Pille, die Ihren Organen hilft, Giftstoffe aus Ihrem Blutkreislauf auszuspülen. Eine insgesamt gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist ein guter Anfang.
Beste natürliche Entgiftungsprodukte:
💧 Wasser
Ihre Nieren sind auf Wasser angewiesen, um Abfallprodukte aus Ihrem Körper zu entfernen. Wasser hilft auch dabei, die Blutgefäße offen zu halten, damit sich das Blut frei bewegen kann. Eine ausreichende Menge Wasser ist für jeden unterschiedlich. Die durchschnittliche Rate beträgt 2 Liter Wasser pro Tag.
🥦 Kreuzblütler (Kohl)
Kreuzblütler werden häufig für Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen.
Sie sind reich an Antioxidantien und extrem nahrhaft. Außerdem sind sie unglaublich vielseitig. Sie können sie roh, gedämpft, gebacken, gegrillt oder in einer Suppe oder einem Auflauf essen.🍇 Blaubeere
Blaubeeren sind unglaublich reich an Antioxidantien, die die Leber vor Schäden schützen können. Sie können Snack auf frischen oder gefrorenen Blaubeerenoder mischen Sie es mit Joghurt, Haferflocken.
🩸 Cranberry
Preiselbeeren verhindern das Wachstum von Bakterien im Harntrakt, was wiederum Ihre Nieren vor Infektionen schützt. Sie können einfach eine Handvoll frische Preiselbeeren zu Haferflocken oder Salaten hinzufügen.
☕ Kaffee
Untersuchungen zeigen, dass ein moderater Kaffeekonsum das Risiko einer Leberzirrhose bei Menschen mit chronischen Erkrankungen senkt und auch das Risiko für Leberkrebs senkt. Kaffee kann auch die Ansammlung von Fett und Kollagen in der Leber verhindern.
🧄 Knoblauch
Knoblauch verleiht jedem Gericht ein wunderbares Aroma, sowohl roh als auch pulverisiert. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, Cholesterin und Blutdruck zu senken.
🍊 Grapefruit
Grapefruit ist reich an Antioxidantien und kann helfen, Entzündungen im Körper zu kontrollieren. Die meisten Studien zu den Auswirkungen von Grapefruit-Inhaltsstoffen wurden an Tieren durchgeführt, aber die Ergebnisse sind ermutigend. Diese Studien haben gezeigt, dass die in Grapefruit enthaltenen Antioxidantien dazu beitragen können, die Leber vor den Schäden und schädlichen Wirkungen von Alkohol zu schützen.
🍎 Äpfel
Äpfel sind reich an löslichen Ballaststoffen, bekannt als Pektin. Lösliche Ballaststoffe regulieren den Blutzuckerspiegel. Da ein hoher Blutzucker die Nieren schädigen kann, wirkt sich alles, was dazu beiträgt, sie in Schach zu halten, indirekt positiv auf die Nierengesundheit aus. Äpfel sind ein großartiger Snackvor allem mit etwas Erdnussbutter.
🦈 Fisch
Bestimmte Fischarten wie Lachs, Thunfisch oder Sardinen, reich Omega-3 Fettsäuren. Es wurde gezeigt, dass sie Bluttriglyceride und den Blutdruck senken, was Ihrer Leber und Ihren Nieren helfen kann.
🥚 Ingwer
Ingwer kann helfen, die Kontrolle Ihres Körpers über den Blutzuckerspiegel zu verbessern. Frischer Ingwer oder Ingwerpulver kann bestimmten Gerichten Geschmack verleihen oder als Tee getrunken werden.
🍵 Grüner Tee
Untersuchungen zeigen, dass das Trinken von grünem Tee die Gesundheit der Leber verbessern, das Leberfett reduzieren und möglicherweise Leberkrebs vorbeugen kann. Die größten Vorteile werden bei Menschen gesehen, die mindestens vier Tassen pro Tag trinken.
Ausgabe
Der Körper ist mit einem eigenen Blutreinigungssystem ausgestattet. Alles was Sie wirklich brauchen ist Es ist eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse und viel Wasser ist. Sie sollten auch Ihren Alkoholkonsum begrenzen. Dies gibt Ihnen eine Garantie dafür Ihre Leber und Nieren können optimal arbeiten.
Sauberes Wasser und alle oben genannten Lebensmittel wie Kohl, Beeren, Kaffee und Knoblauch halten Ihre Organe gesund, aber sie nicht heilen, es muss nur verstanden werden. Ebenso wie die Tatsache, dass dieser Artikel keine Anleitung zum Handeln ist, sondern nur Informationen, die nützlich sein können.
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