Iss Obst, getrocknete Früchte und besser und gesund sein!
getrocknete Pflaumen Es hilft, den Darm zu etablieren. Dies hilft, die Größe des Magens zu reduzieren, wenn es aus der Nahrung, schwillt keine Zeit zu verdauen. Aufgrund dieser Eigenschaft, Pflaumen in vielen Diäten verwendet, obwohl es ziemlich Kalorien. In vielen Backpflaumen Faser, organische Säuren und Spurenelementen Natrium, Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen. Dank dieser Substanzen, Pflaumen verbessert den Stoffwechsel, hilft normalisieren den Blutdruck. Es kann sogar zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden.
getrocknete Datteln - ein feiner Ersatz für Süßigkeiten! Sie schmecken süß, aber sie sind weniger Kalorien und reich an Ballaststoffen, die reinigen den Darm hilft. Termine stärken das Immunsystem. Sie müssen auf jeden Fall eine Erkältung essen, Anämie, Unterernährung und Depression. Wenn Sie eine schlechte Stimmung und chronische Müdigkeit haben - ist es offensichtlich, Symptome eines Mangels an einigen Vitalstoffen und Daten der irrsinnig reich! Sie enthalten Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Kupfer, Zink, Phosphor, Natrium, Aluminium, Cadmium, Kobalt, Schwefel, Bor, Mangan, Provitamin A, Vitamin P, C, B1, B2, B6 und Beta-Carotin.
getrocknete Mandarinen Es hilft, von der Krankheit zu erholen. Mandarin verbessert metabolische Prozesse, die Blutgefäße elastischer macht. Mit diesem Sprung Ödeme, Stagnation von Blut und Lymphe. Sie Appetit verbessert und damit die Stimmung. Darüber hinaus verwendet Mandarinen als wirksam gegen Pilzkrankheiten, Asthma und Skorbut. Im Rahmen dieser "freudigen Frucht" viele Spurenelemente (Kalium, Magnesium, Calcium, Folsäure und betakeratinovaya) und Vitamine (C, P, B1, B2, A, D, K).
getrocknete Zitrone - wunderbar antiseptisch. Es hilft nicht nur bei Erkältungen und Grippe zu bewältigen, und auch verhindern, dass sie. Es ist schwierig für Sie zur Arbeit oder auf einer Reise frische Zitronen, und eine Handvoll getrocknete Zitronenscheiben passen tragen sogar in der Tasche. In vielen Mineralsalze Zitrone, viel Vitamin C (als Garantie einen guten Stoffwechsel und Ernährung aller Gewebe) und enthält auch die Vitamine A, B1, B2, D und P. Lemon ist für jegliche entzündliche Erkrankungen, Arteriosklerose, Nierensteine und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt empfohlen
Getrocknete Aprikosen ausdehnt und reinigt die Blutgefäße. Das erklärt seine „magischen“ Eigenschaften. Kuraga reich an Magnesium und Magnesiumerhöhung im Blut - ein natürliches Signal zur Entspannung auf der tiefsten Ebene. Mit dieser Aprikosen erleichtert Konvulsionen Blutgefäßwände. Der Blutfluss wird verbessert und Wunder auftreten. Ab sofort entlastet die Nieren und Herz. Zurückprallen Lebensmittel das Gehirn, verbessert das Gedächtnis (so dass die Schüler auf getrocknete Aprikosen für die Sitzung eindecken sollen). Getrocknete Aprikosen sind besonders wichtig für Schwangere. Sie sind jetzt alle ohne Ausnahme (es sei denn, kontra), Magnesium vorgeschrieben teure Medikamente. Und könnte getrocknete Aprikosen verschreiben! Es hat den gleichen Effekt: einen erhöhte Ton des Gebärmutter zu verhindern, baut Stress ab, erhöht das Niveau des Hämoglobins im Blut. Zusätzlich Aprikosen gibt uns auch die Vitamine C, B15, Provitamin A, Kalium und Eisensalze, Phosphor und wesentliche organische Säuren.
getrocknet dogwood - ein gutes Diuretikum und gallentreibend. Aus diesem Grunde hilft es, den Körper während der Krankheit zu reinigen. Dogwood hilft bei Diabetes, Gicht, Rheuma, Anämie und Stoffwechselstörungen. In Abchasien, wo Hartriegel wild wächst, ist es „southern Himbeere“ genannt und für Erkältungen sowie in Moskau verwendet - Himbeermarmelade. Hartriegel enthält organische Säuren, C und P Vitamine, Provitamin A, ätherisches Öl, Eisen, Kalium, Calcium, Magnesium und Schwefel.
getrocknete Feigen Es gibt die Wangen erröten und hilft dem trockenen Husten. Dies liegt daran, die Menge an Eisen im Blut erhöht. In Feigen ihn noch mehr als Äpfel. Außerdem ist in der Fig umfasst Kalium, Calcium, Mangan, Phosphor, Jod, Brom, Schwefel, Vitamine A, C, B1, B2. Feigen regt den Verdauungstrakt zu Arbeit und verursacht Appetit. Als Diuretikum, Feigen heilt Niere. Es ist besonders nützlich bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems: Hilft bei venöser Insuffizienz, reduzierte die Blutgerinnung und verhindert Bluthochdruck, lindert Herzklopfen.
Rosinen - Mittel gegen Reizbarkeit. Er hat eine ausgesprochen beruhigende Wirkung. Aber Leute, die zu Teilen anfällig sind, sollten mit der Maßnahme, weil eine Menge Zucker Trauben entsprechen. Durch den hohen Gehalt an Kalium, beschleunigt Rosinen Geweberegeneration und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Es ermöglicht Fans der Trauben so lange jung bleiben. Darüber hinaus behält Rosine fast alle nützlichen Eigenschaften der Trauben: Vitamine B1, B2 und B5, sowie Eisen, Bor, Magnesium und anderen Spurenelementen. Sie verbinden das Herz, Lunge, Magen, Darm, Nieren zu helfen, von Anämie und allgemeine Schwäche speichern.
getrocknete Kirschen zeigt den Körper von Chemikalien. Dies ist besonders wichtig für die Bewohner von Großstädten. Und es geschieht aufgrund der Wirkung von Pektin: es hilft, schädliche Chemikalien zu binden, und sie werden aus dem Körper entfernt, nicht in das Blut zu bekommen. Kirsche auch als Antiseptikum und eine gute schleimlösend bekannt, so dass wir eine Kälte. Jod enthalten in Kirschen hilft Sklerose. Durch eine Kombination von Spurenelementen (Kalium, Magnesium, Vitamin A, C, PP) und organischen Säuren, erleichtert es Krämpfe und beruhigt das Nervensystem. Der hohe Gehalt an Salzen von Eisen und Kupfer macht ein gutes Mittel Kirschen von Anämie.
getrocknet Ananas Es hilft, Gewicht zu verlieren und Jugend zu halten. Es enthält Zitronensäure und andere organische Säuren, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Weiterhin Ananas Bromelain Substanz enthält selten. Dieser Komplex von pflanzlichen Enzymen, die Verdauung verbessert und beseitigt entzündliche Prozesse. Kalium und Kupfer in der Zusammensetzung trägt zur Verjüngung von allen Körpergeweben. So Ananas und ist für das Herz nützlich, und die Blutgefäße und Nieren. Es wird empfohlen, mit Anämie essen auch bei Erkrankungen des zentralen Nervensystems.
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