Ich werde keine Diät befürworten, in dieser Angelegenheit ist es wichtig, genaue medizinische / professionelle Empfehlungen zu haben und keine Gesundheitsrisiken einzugehen. Ich stelle fest, dass das Rezept für grünen Tee mit Milch zur Gewichtsreduktion oft im Internet zu finden ist. Zusätzlich zu der Tatsache, dass das Getränk häufig in einem speziellen Menü enthalten ist, ist es auch lecker, geeignet für einen angemessenen oder dosierten Verzehr in einer traditionellen Diät.
Vilkin. Profi ist eine einzigartige kulinarische Gemeinschaft. Hier finden Sie immer bewährte Rezepte für jeden Geschmack.
Zutaten:
Blatt grüner Tee - 1 TL l.
Wasser - 300 ml
Milch - 100 ml
Schritt für Schritt Rezept:
Um grünen Tee mit Milch zur Gewichtsreduktion zu Hause zuzubereiten, nehmen Sie die Lebensmittel auf der Liste.
Von den vorteilhaften Eigenschaften des Getränks: Es ist eine Quelle von Antioxidantien, stellt den Wasserhaushalt wieder her und stimuliert die Aktivität Gehirn und reduziert Stress, verbessert das Immunsystem, reinigt den Körper und aktiviert Stoffwechselprozesse.
Wählen Sie hochwertigen Blatttee von vertrauenswürdigen Herstellern und Magermilch oder Milch mit einem Fettgehalt von bis zu 2,5%.
Bei der Entscheidung, Gewicht zu verlieren, wird kein Kristallzucker hinzugefügt. Gebrühter Tee wird entweder ungesüßt oder mit einem Ersatz (wie Stevia) oder etwas Honig getrunken.
Zur Gewichtsreduktion wird das Getränk in der Regel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 5-6 Mal am Tag konsumiert und ein weiterer Tag in der Woche wird entladen: nur für Tee (ohne Essen) und Trinkwasser.
Grüner Tee tont, belebt, gibt Energie und Milch stillt wiederum das Hungergefühl. Es wird empfohlen, nicht spät abends ein kalorienarmes, aber dennoch belebendes Getränk einzunehmen.
Ein Behälter mit einem Volumen von 200-300 ml benötigt 1 Stunde. l. grüner Blatttee. Tauchen Sie in das Brühgefäß.
Mit kochendem Wasser füllen - nur gekochtes Wasser. Die Konzentration wird oft aufgrund persönlicher Vorlieben geändert.
Setzen Sie den Deckel auf, wickeln Sie ihn mit einem Handtuch oder einem anderen geeigneten Tuch ein und bestehen Sie darauf, 5-7 Minuten lang zu dämpfen / zu brauen.
Gleichzeitig in einer separaten Schüssel, kurz vor dem Ende des Brühvorgangs, die Milch heiß werden lassen. Gießen Sie es in den aufgegossenen starken Tee, mischen Sie leicht.
Getan. Es bleibt zu belasten und gießen Sie das weiß gewordene Getränk in Tassen.
Sie trinken grünen Tee mit Milch, heiß / warm und vollständig gekühlt. Serviert mit Frühstück, regelmäßigem Teetrinken und der üblichen Ernährung.
Guten Appetit!
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