Lebensmittel, wie eine Droge... Und es ist nicht eine Redensart. Viele Produkte machen uns „Süchtigen“. Warum?
Jeder von uns von etwas abhängig, und in höherem Maße gilt dies Nahrung.
Manche Menschen haben kein Leben ohne Süßigkeiten, und jemand ist nicht Ihr Tag ohne drei Tassen Kaffee.
Wie das Sprichwort sagt, alles gut in Maßen, und wenn Sie bemerken beginnen, dass Ihre Beziehung verhindert Sie zu leben, dann ist unser Rat an Sie - entschiedene Maßnahmen, die sie zu beseitigen.
Schließlich sind wir Menschen, sondern als Wesen hilflos, unfähig, ihre Wünsche zu kontrollieren!
Kaffee
Kaffee-Liebhaber, denken! Warum trinkst du noch Kaffee? Es verbessert wirklich Ihre Gesundheit oder einfach nur banal Gewohnheit? Wenn kein Kaffee, können Sie nicht auf den ersten Grund leben, dann bringen ihn auf ein Minimum verwenden.
Aber wenn in Ihrem Fall die Verwendung von Kaffee - es ist eine Modeerscheinung ist, ist es lohnt nachzudenken.
Dieses Getränk ist süchtig.
Aber übermäßiger Konsum von Kaffee wird nicht zu Ihren Gunsten gehen. Ersetzen Sie es mit grünem Tee. Am Gaumen ist es in keiner Weise nachstehen, und kräftigt nicht weniger.
By the way, wenn Sie in dem nächsten Coffee-Shop auf dem Weg zur Arbeit oder nach dem es um den Kauf Kaffee verwendet werden, dass die Ablehnung dieser Abhängigkeit ist auch eine gute Möglichkeit, Geld zu sparen.
Schokolade
Süß - das ist eine echte Droge. Führend in dieser Lack Bewertung ist Schokolade!
Für einen Schokoriegel in der Hand erreicht Momente der Traurigkeit, Stress, Depressionen, Nervosität. Und es gibt Momente, in modernen Menschen sehr viel.
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Glauben Sie nicht, dieses Gesetz fremd ist? Die Sache ist, dass Schokolade, in den Körper bekommen, stimuliert die Produktion von Endorphinen, die auch genannt wird „das Hormon des Glücks.“
Daraus ergibt sich die Reflex. In traurigen Momenten, wissen Sie genau, was Sie aufzumuntern.
Obwohl Schokolade erhebend nicht nur.
Er ist auch an den Seiten abgelagert, erleichtert es die Entstehung von Akne und anderen Problemen. So suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, sich zu entspannen!
süßer Soda
Durch die systematische Nutzung von Limonaden kann nicht nur sein süchtig, sondern auch radikal den Stoffwechsel verändern.
Darüber hinaus ist nach Ärzten, nur ein Monat ist genug „Pop“ jeden Tag zu trinken, um den Stoffwechsel der schlimmer zu ändern.
Käse
Die erstaunliche Tatsache ist, dass Sie auch an den Käse gewöhnen! Vor allem, wenn es um Produkthart.
Dies ist aufgrund der Tatsache, dass der Käse enthält Kasein, die einige Forscher haben im Vergleich mit Morphin Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat.
Käse entspannend, erhebend und beruhigend. In Maßen kann es wirklich und verwenden sollten, aber Sie müssen wissen, wann man aufhören muss.
Burger und Hotdogs
Burger und Hot Dogs in irgendeiner Form nicht nur korrigiert schnell die Figur, auf die Taille zusätzlichen Zentimeter hinzufügen, sondern auch auf den Stoffwechsel auswirken und die Geschmacksvorlieben ändern.
Manchmal ist es natürlich, können Sie sich einem solchen Schaden verwöhnen, aber das Essen in Form zu konvertieren ist nicht erforderlich.
Denken Sie daran, dass Sie diese Lebensmittel wollen nicht wegen ihres Geschmacks und gut, aber wegen der Zusatzstoffe, die süchtig sind.
Pommes
Französisch frites macht sehr schnell abhängig, vor allem, weil es Acrylamid enthält. Interessanterweise ist dieses Produkt nicht ein Gefühl der Sättigung geben.
Essen eine Portion frittierte Kartoffeln (in der Regel sehr salzig), einen Mann nach 30 bis 40 Minuten wieder hungrig.
Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Französisch frites regt den Appetit an.
Eis
Durch den hohen Gehalt an Zucker und gesättigten Fettsäuren Eis bei regelmäßiger Anwendung wird nicht nur zusätzliche Kilo hinzufügen, aber ein Mann in drehen kann „Butter Süchtigen.“
Cookies, süßes Gebäck
Ich werde nur eine kleine Schokoladenkekse essen, aber schließlich „zerstört“ fast ein halbes Päckchen.
In einer solchen Situation zu viele sicherlich erschien. Und da ist die Sache nicht in gutem Appetit.
Das Geheimnis von süßen Keksen, und jede Backe mit einem hohen Gehalt an Fett und Zucker ist das gleiche wie die des Eisses.
Kartoffelchips
Einige Leute glauben, dass man ‚chipsinu„unmöglich zu essen. Zum ersten wird zwangsläufig durch die zweite, dritte, gefolgt werden kann, nicht als die vierten und fünften ausgeschlossen.
Es ist ironisch, aber wahr: salzige Kartoffelscheiben sie essen, unabhängig davon, ob die Person das Gefühl von Hunger erlebt.
die hedonische hyperphagia (Essen etwas anderes zum Spaß, nicht zu sättigen) - Dieses Phänomen Wissenschaftler haben sogar einen Namen gegeben.
Laut Ärzten, fügen viele Hersteller die Chips neben Salz und Gewürze „Trigger“ - Substanzen, die das Gehirn Lustzentrum stimulieren.
geräucherte Lebensmittel
Nach Meinung vieler Ernährungswissenschaftler, Wurst und Schinken werden als fraglich Produkte eingestuft. Um voll und ganz seine Zusammensetzung zu verstehen ist nicht möglich.
Aber die Tatsache bleibt, dass es natürliches Fleisch vernachlässigbar ist. Aber die Zusatzstoffe und Konservierungsmittel weit verbreitet.
Diese Substanzen und macht süchtig. Mahlzeiten reichen Geschmack solcher gut in Erinnerung menschlichen Geschmacksrezeptoren.
Und sie kümmern sich nicht, dass es etwas und natürlich nicht wirklich ist.
Wenn möglich, minimieren oder ganz diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu beseitigen.
Wurst und Schinken können Gewichtszunahme auslösen, um Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System und sogar Demenz führen.
Pizza
Schließlich ist der Führer der Bewertung.
Es stellt sich heraus, Fett, Salz und raffinierte Kohlenhydrate zugleich reich Snack mehr Schokolade, Kartoffelchips, Französisch frites und Burger stimuliert die Lust Zone.
Wie das?
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Sie ist nicht schwierig, aber ich bin glücklich :)))
Vielen Dank für Lesen bis zum Ende!