Ein gesundes Dessert ohne Zucker und ohne Backen.

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Heute bereite ich ein köstliches, helles, reichhaltiges, interessantes Dessert ohne Backen zu. Sehr einfach und leicht zuzubereiten.

Ich brauche Termine. Nur 400 Gramm Datteln mit Samen. Ich nehme die Knochen heraus. Ich habe die Datteln 10-15 Minuten mit kochendem Wasser vorgefüllt, damit sie weich werden.

Wer Datteln nicht mag, kann durch Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen oder alles zusammen ersetzt werden.

Ich schicke die Datteln in die Mixschüssel. Ich füge den Datteln 200 Gramm Walnüsse hinzu.

Ich füge 2 Esslöffel Top-Kakaopulver und 2 Teelöffel Wasser hinzu.

Ich mahle die Zutaten gut in einem Mixer, du solltest eine Paste bekommen. Klebrige, aromatische und leckere Pasta. Diese Paste eignet sich sehr gut als Basis für Kuchen ohne Backen.

Ich fette die Form mit geruchlosem Pflanzenöl ein.

Ich verteile es in der "Teig" -Form, Ebene und Stampfer.

Ich habe die Form in den Kühlschrank gestellt.

Ich mache ein Schokoladenglasur. Sieben Sie drei Esslöffel Kakaopulver in eine Schüssel.

Ich gieße 40 Gramm Butter ein, die in der Mikrowelle geschmolzen ist. Schnell umrühren.

Ich füge 2 Esslöffel Honig hinzu. Wieder gut mischen.

Ich verteile die Schokoladenpaste über den "Teig". Ich schicke es für 2 Stunden in den Kühlschrank.

In Stücke schneiden und zum Tee servieren. Ein sehr leckeres, aromatisches und reichhaltiges Dessert mit einem hellen, interessanten Geschmack.

Versuche zu kochen!

Zutaten:

  • 400 gr Datteln
  • 200 gr Walnüsse
  • 2 EL Kakaopulver
  • 2 TL Wasser

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  • 3 EL Kakaopulver
  • 40 g Butter
  • 2 EL Honig

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