Es wird festgestellt, dass durch die Aufnahme nur eines Elements in die Ernährung eine signifikante Verbesserung der Verdauung beobachtet wird (und Der weise V. Ostrovsky bestätigte neulich in einem seiner Videos unsere Beobachtungen seines Essens Verhalten).
Es ist ein natürlicher Schwefel (S) aus Brokkoli und anderen. (Senfkörner, Rübe. Rettich - enthält auch Schwefel). Sie ist es, die dem Kohl diesen unangenehmen spezifischen Geruch verleiht.
Wir machen diesen dicken Brokkoli-Shake, der reich an Schwefel ist und gut schmeckt.
Zutaten:
1. Brokkoli - 1 Bund (kann mit einem Blatt sein)
2. Grünkohlblatt - Teil des Blattes
3. Knoblauch - 1 Scheibe (ohne)
4. Gemahlener schwarzer Pfeffer - eine Prise
5. Wasser - 2 Gläser
6. Avocado - 1 Stck
Vorbereitung
Wir nehmen Kohl und Avocado, waschen sie gut, entfernen alles Unnötige (schälen Sie die Avocado, entfernen Sie den Stein). Mahlen Sie den ganzen Kohl leicht in Stücke, tauchen Sie ihn in einen Mixbehälter, pfeffern Sie ihn und werfen Sie eine Knoblauchzehe hinein (falls gewünscht). Füllen Sie Wasser (oder Brokkolisaft) mit Raumtemperatur nach.
Mahlen Sie etwa eine Minute lang mit hoher Geschwindigkeit und erhalten Sie einen grünen Cocktail, der die Verdauung des "Stahlbetons" für den ganzen Tag startet.
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