Avocados sind reich an einfach ungesättigten Fetten (70% Fett), die nicht schädlich, aber gut für den Körper sind und nicht zur Gewichtszunahme, sondern zum Gewichtsverlust beitragen.
Diese weich-weiche Frucht wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus: Sie normalisiert die Verdauung, verbessert den Schlaf, senkt den Blutdruck, stärkt das Herz... Avocado ist reich an Vitaminen C, K1, B6, E, Magnesium, Zink, Phytonährstoffen usw. Wenn wir ein paar Avocados essen, bekommen wir das Fett, das wir den ganzen Tag brauchen. Also lasst uns essen und einen gesunden Avocadosalat machen.
Zutaten:
1. Avocado - 1-2 Stück
2. Gemahlener bulgarischer Pfeffer - Prise
3. Zitronenscheibe
4. Dill - Haufen
Vorbereitung
Wir nehmen eine Avocado, waschen sie gut, schneiden sie in 2 Teile, schälen sie, entfernen den Samen (sie kann in einen Topf gepflanzt werden).
Wir leihen uns das Avocado-Fruchtfleisch aus, schneiden es in Würfel in einer Tasse, pfeffern es, fügen fein gehackte Puppe und Knoblauch hinzu (optional), bestreuen es mit Zitronensaft, mischen und machen guten Appetit!
Der grüne Avocado-Patch ist genau das, was Sie brauchen! ;)
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