Protein, das aus pflanzlichen Lebensmitteln durch den menschlichen Körper verdaut ist viel einfacher, als von dem Tier, und es ist viel nützlich, weil es Cholesterin nicht erhöhen, Druck, nicht dazu führt, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und nicht provozieren Onkologie. Darüber hinaus liefert das pflanzliche Protein in den Körper ausgewogene Menge an Aminosäuren. Es ist in Hülsenfrüchte, Nüsse, Getreide und Nüsse. Samen, Früchte und Gemüse. Wir machen einen Gemüsecocktail auf der Basis Kürbissamen, enthält die Mineralstoffe und Spurenelemente, die den Muskelaufbau fördern.
Zutaten:
1. Geschälte Kürbiskerne (ein Drittel Tasse)
2. Spinat (beam)
3. Salat (puchochek)
4. Wasser (2 Tassen)
Vorbereitung
Nehmen Sie geschälte Kürbiskerne (grün), gewaschen, über Nacht eingeweicht in kaltem Wasser. Morgen gießen sie in die Schüssel mit einem Mixer, fügen Sie die gewaschenen Kräuter und Wasser bei Raumtemperatur. Wir drehen und einen leckeren und sehr reich milchig-grün-Protein-Shake bekommen! (Sie können nehmen und ungeschält Kürbiskerne, aber dann vor Gebrauch abtropfen lassen müssen). Kürbiskerne haben antiparasitäre Eigenschaften, so beachten Sie dies. (Es gibt Gegenanzeigen, lesen Weitere Informationen zu).
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