Guten Tag, Gewicht zu verlieren!
Ich möchte mit Ihnen heute ein Rezept für Leber Rollen teilen.
Dieses Gericht ist an sich gut und als Hauptgericht. Und als Snack wie nicht nur Gewicht zu verlieren!
Wir brauchen:
- Hühnerleber 200 g
- 1 Ei.
- 100 ml Joghurt.
- 2 Esslöffel mit einem kleinen Hügel aus Reismehl (I Vollkorn).
- mittelgroße Karotte
- Glühbirne
- Quark.
- Salz, Pfeffer und Knoblauch nach Geschmack.
Vorbereitung.
Gut gewaschen mit Leber und wir reinigen.
Der Mischer Unterbrechung Hühnerleber, fügen Sie Ei, Joghurt, Mehl, Salz und Pfeffer nach Geschmack und gut mischen alle.
Möhre reiben, fein schneiden Zwiebeln und braten in einer beschichteten Pfanne über einem Tropfen Olivenöl, Wasser hinzufügen, so dass klebt nicht.
Von Lebertest beschichteten Pfanne backt Pfannkuchen, auf jeder Seite bedeckt von eineinhalb Minuten von den (bis getan), bekam ich 5 Stück.
Wenn alle Zutaten zubereitet werden, montieren Rollen.
Schmiert Leber Pfannkuchen Quark und geriebener Knoblauch nach Geschmack (wörtlich: 2 Teelöffel Käse), legt den Braten auf und wiederum Rolle.
Fertigrollen brauen und genießen sollten. Ich habe sie in einem Behälter und in den Kühlschrank stellen.
Guten Appetit!
KBZHU: K - 140, B - 9,6 M - 5,6 V - 10.26.
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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!