Als ich beschloss, meinen Lebensstil zu ändern? Und das hat mir geholfen? sagen)
Ich habe viele Diäten ausprobiert, Hunger, verschiedene Beschränkungen für Lebensmittel. Natürlich sind die Ergebnisse, die ich wollte, aber leider im Laufe der Zeit, alle fallen gelassen Kilo zurück.
Während meiner Versuche untergraben ich seine Gesundheit ruiniert und so ist keine ideale Stoffwechsel, mit Gastritis und sogar Geschwür traf.
Für eine Weile beruhigte ich mich und... Anfang nazhiratsya Fette und getrunken, so viel wie 130 kg! Ich schließe meine Augen, um alle Probleme, die mit meinem Gewichtszunahme entstanden sind, ich wollte sie nicht bemerken. Aber ich peinlich mich, ich wollte nicht gehen, nehmen Sie einfach einen Spaziergang und treffen sich mit Freunden. Ich war verlegen vor mir völlig unschuldige Menschen sieht. Aber Gesundheit dann nicht sprechen, die Beine schmerzen, Rückenschmerzen, Gelenke kaum festhalten, ist nicht überraschend, da eine Gewichtsbelastung. Stellen Sie sich vor, Sie für die Arbeit anziehen, und hat das Haus nicht verlassen war nass! Sie sind heiß immer und überall! Pot permanent sputnik😞.
Und so, ein Tag, haben wir beschlossen, einen Spaziergang mit ihrem Mann zu gehen. Bei dieser Gelegenheit gekleidet, ich in einer neuen Jacke (Ja! Ich schaffte es die Kleidung Online-Shops weniger schön zu finden).
Ich stehe vor dem Spiegel auf mich schauen und meinen Mann fragen - wie Sie Pullover? Und ich bekomme eine Antwort - eine normale Jacke, aber den Bauch alle Art von Beute. Und so fühlte ich sorry.. so schmerzhaft... Natürlich, dass es klar ist, am Abend haben wir nicht überall ging, wandte ich mich in sich zusammen, und den ganzen Abend saß allein in seinen Gedanken.
Und hier sitze ich und denke - wie kann ich mich ins Leben gerufen, warum ein Auge zudrücken, um alle Probleme, die Begleiter meines Übergewicht geworden. Warum habe ich mit der Tatsache, dass die elementaren Treppensteigen in den 2. Stock Atemnot verursacht, müde Beine und jeder Fuß ist hart. Ein gesundheitlichen Probleme wie Bluthochdruck, mit Blutgefäßen Problem, Herzen, Gelenke - es ist beängstigend! Ich war schwer zu leben, und ich schließe meine Augen zu ihm und will nicht das Offensichtliche zugeben.
Und Sie wissen, fand in dieser Nacht ich meine Motivation!
Ich will einfach leben! Es ist leicht, die Treppen zu steigen, ohne Schmerzen im Herzen, Bluthochdruck zu fühlen. Ich will leben und genießen Spaziergänge im Park, Radfahren, Geselligkeit mit Freunden. Am Ende mag ich schöne Kleider und genießen Sie sie und ihren Mann tragen!
Dank meinem Mann, der (nicht mich verletzen wollte und platzte ohne Denken aus (a)) gab mir pinka😁, zu denken gezwungen und beziehen sich auf alles, was mit mir geschieht.
An diesem Tag ich an den Punkt kam, glaube ich, zu verstehen, was ich über die Süßigkeiten vergessen muß und beginnen, richtig zu essen, Ihren Lebensstil zu ändern. Ändern Sie Ihr Leben!
Aber dann wusste ich nicht, was zu essen, können Sie auch köstlich! 👍
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