Grüße an alle auf dem Kanal zum Abnehmen!
Ich bin froh, hier, jemand zu sehen, wer Gewicht will verlieren! Und ich mag es geschehen lassen.
Und ich kann - Hilfe.
Heute möchte ich mit Ihnen teilen ein Rezept für Huhn Pfannkuchen.
Nur haben wir dich nicht Hähnchenbrust vorbereiten, einen Favoriten (oder nicht lyubimoy🤔) abnehmen.
Hier ist es Zeit, Pfannkuchen.
Welche Produkte brauchen wir? Mindest nabor😉
Je einfacher das Gericht - je dünner unsere Taille)!
✅Zutaten:
- 1 kleine Hühnerbrust (300 g)
- 2 Knoblauchzehen - 3-4 g,
- jar Naturjoghurt (y Mey 150 g pro Dose)
- 1 Ei,
- Lieblings frische Kräuter (I grüne Zwiebeln und etwas Dill haben).
- Salz, schwarzer Pfeffer und Paprika - nach Geschmack.
Kochen - einfach nirgends.
Alle Zutaten außer Grün, in einem Mixer senden und eine gut zu einer homogenen Masse zu unterbrechen.
Wenn Sie bereits Huhn zubereitet gehackt haben, dann mischen nur gut alle Zutaten (Knoblauch dann mlko Rost).
Fein die Kräuter hacken und mit dem resultierenden Huhn Mischung mischen.
Und kein Essen!
Go backt auf mittlere Hitze von 3 Minuten auf beiden Seiten bedeckt eine appetitliche Kruste zu bilden.
Ich benutze eine Antihaft-Pfanne und einen Tropfen Olivenöl schmieren, eine appetitliche Kruste zu bekommen.
Guten Appetit!
KBZHU 100 g meine Produkte: K - 130 B - 20 F - 2,5, y - 2,5.
Sie können ein Video Rezept sehe ich für Sie versucht:
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Ich behaupte nicht, ein Experte PP zu sein. Nur der Austausch von Erfahrungen. I "OkoloPP"!