Jeder kennt die Vorteile von Leinsamen, aber nicht jeder weiß, dass Flachs nur mit sauren Beeren oder Kräutern gut aufgenommen wird.
Lassen Sie uns eine köstliche und gesunde Delikatesse aus Beeren-Leinsamen herstellen, die dazu beiträgt, den Körper von angesammelten Toxinen zu reinigen und bei längerem Gebrauch noch schwerwiegendere "Blockaden".
Zutaten:
1. Flachs - eine Handvoll (Ballaststoffe und Öle reinigen den Darm)
2. Boneberry - 1 Esslöffel Beeren (Vitamin C regt die Leber zur Arbeit an)
3. Beerenkompott - 1 Glas (beliebig)
4. Stevia - nach Geschmack (natürlicher Honigkräutersüßstoff)
Vorbereitung
Wir nahmen die Beeren (frisch oder aus dem Gefrierschrank), stellten sie in einen Mixbehälter, fügten Flachs hinzu (über Nacht in kaltem Wasser eingeweicht), gossen warmes Kompott ein und bestreuten Stevia.
Schlagen Sie die Beeren etwa eine halbe Minute lang mit Flachs, so dass die Leinsamen nur zur Hälfte gemahlen sind (damit sie eine stärkere Reinigungswirkung + Knochen haben). Gib es in eine Tasse und guten Appetit!
Dieses reinigende Frühstück ist köstlich, nahrhaft und erfüllt seine wichtige "vorgeburtliche" Mission. Und es funktioniert noch effektiver, wenn Sie vor dem Gebrauch ein paar Gläser warmes Wasser trinken.
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