Bauchschmerzen können aus einer Vielzahl von Gründen verursacht werden. Eine davon ist die falsche Produktauswahl. Zum Beispiel kann Milch zu Blähungen, Früchten - Verdauungsstörungen und Sodbrennen führen. Es ist jedoch nicht notwendig, Tabletten in Handvoll zu schlucken: Es gibt Lebensmittel, die Sie vor Unbehagen bewahren können.
Ingwer
Aufgrund seiner vorteilhaften Zusammensetzung kann dieses Produkt Blähungen und Gasbildung reduzieren, zur Beseitigung von Ösophaguskrämpfen führen und Übelkeit beseitigen.
Am besten Tee zubereiten: Wurzel reiben, kochendes Wasser darüber gießen, etwas Honig und Zitrone hinzufügen.
Tee
Kräutertees sind besonders nützlich:
· Kamille beseitigt Schmerzen, reduziert Krämpfe;
· Ivan-Tee hilft, das unangenehme Gefühl nach übermäßigem Essen zu bewältigen.
· Mit Hagebutten lindern Sie das Gefühl der Schwere.
Minze
Aufgrund des Vorhandenseins einer großen Menge ätherischer Öle wirkt Minze beruhigend, erleichtert die Verdauung und lindert Krämpfe. Diese Pflanze hilft auch, Blähungen und Sodbrennen schnell zu bewältigen.
Zimt
Zimt hat zwei wichtige Eigenschaften: entzündungshemmend und antioxidativ.
Die Einnahme dieses Gewürzs hilft bei Übelkeit, Schmerzen und Blähungen, wenn es nach einer Mahlzeit eingenommen wird. Es beschleunigt auch alle Stoffwechselprozesse, beschleunigt Blähungen.
Tee mit Zimt und Honig hilft sehr: Ein solches Getränk erfrischt nicht nur und
Preiselbeere
Preiselbeere ist ein natürliches Diuretikum. Es entfernt überschüssige Flüssigkeit, die Schwere im Magen verhindert und den Körper von Giftstoffen befreit.
Wie die Beere selbst normalisieren die Blätter der Pflanze den Stuhl schnell, helfen beim Aufblähen und bei der Störung des Magen-Darm-Trakts. Und aufgrund der adstringierenden Eigenschaften, Bauchschmerzen während der Verabreichung, werden Darmerkrankungen reduziert.
Andere gesunde Lebensmittel: Äpfel, Getreide, Ananas, Naturjoghurt.