Diese Rohkost ist reich an natürlichem Jod und sehr vorteilhaft für die Schilddrüse (Jod ist der Hauptbrennstoff). Es ist in großen Mengen in den Bestandteilen dieses Frühstücks enthalten: Persimone, Feijoa und Walnüsse.
Zutaten:
1. Persimmon - 2 Stück
2. Feijoa 5 Stk
3. Walnuss - 3-5 Stück (es ist besser, ungeschälte Jod, Öle zu nehmen)
4. Wasser - ein halbes Glas (vorzugsweise geschmolzen oder Saft)
5. Zira-Pulver - eine Prise (es hilft, Jod aus allen Lebensmitteln zu extrahieren)
Vorbereitung
Wir nehmen reife Kakis und Feijoa, waschen sie gut, entfernen alles Unnötige (Knochen, Ränder, Feijoa aus der Schale, weil es alle nützlichen Substanzen enthält), hacken die Nüsse.
Geben Sie das Fruchtfleisch dieser Früchte in einen Mixbehälter (Sie können übrigens gefrorene Kakis und Feijoa verwenden). Fügen Sie Walnusskerne hinzu (es ist ratsam, dass die Nüsse in Wasser eingeweicht wurden), werfen Sie Zira.
Mahlen Sie alles für etwa eine Minute zusammen, geben Sie es in eine Tasse, dekorieren Sie und machen Sie guten Appetit, liebe Freunde! :)
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